Dana

Příchod dítěte je často vnímán především z pohledu matky, ale rodičovství představuje obrovskou transformaci i pro muže. Přechod z role partnera na otce  s sebou nese změny, které se dotýkají psychiky, vztahu, kariéry i biologického nastavení. Pojďme se podívat, jaká nová realita čeká na muže v roli otce. 1. 🧠 Psychické a emocionální proměny Ačkoli hormonální změny u mužů nejsou tak dramatické jako u žen, příchod dítěte spouští silné emocionální procesy. Pocit odpovědnosti:  Muži často...

Narození dítěte je jedním z nejintenzivnějších a nejkrásnějších zážitků, který zásadně přepisuje dosavadní život. Z bezstarostného páru se stává rodina a tato nová role s sebou nese nejen obrovskou lásku, ale také řadu změn, výzev a přenastavení priorit. Jak se s novou rolí rodičovství vyrovnat a udržet vztah s partnerem pevný? 1. 🔄 Redefinice "Já" a "My" S příchodem dítěte mizí dřívější flexibilita a spontánnost. Je třeba přijmout novou identitu a uspořádání. Ztráta kontroly:  Mnoho...

Jídlo hraje v životě dětí naprosto zásadní roli. Nejde jen o dodávání energie a živin, ale také o budování zdravých návyků, objevování chutí a rituál, který spojuje rodinu. Vyvážené stravování je základem pro fyzické i duševní zdraví. Pojďme se podívat, na co byste se měli zaměřit, abyste podpořili zdravý vztah vašich dětí k jídlu. 1. 🍽️ Základní pravidla: Pestrost a pravidelnost Jezte v barvách duhy:  Zaměřte se na pestrost. Čím více barev na talíři (zelenina, ovoce), tím více různých...